Lilahagymás tojáskrém tejföllel és mustárral

Szerző: Sütimami receptműhely Utolsó frissítés: 2026. október 7. Reggelik

Címkék: #tojás #lilahagyma #tojáskrém #reggeli #vegetáriánus

Lilahagymás tojáskrém apró tojásdarabokkal és petrezselyemmel kerámiatálban Pin it
Lilahagymás tojáskrém apró tojásdarabokkal és petrezselyemmel kerámiatálban

A lilahagymás tojáskrém akkor igazán jó, ha a tojás íze megmarad, a hagyma pedig apró, roppanós darabokban bújik meg benne. Ebben a változatban kevés majonéz és sűrű tejföl fogja össze a kemény tojást. A mustár enyhe savasságot ad hozzá.

Nem kell hozzá aprítógép. Egy villa elég a sárgájához, a fehérjét pedig késsel vágd fel. A hat tojásból készülő adag négy embernek elegendő szendvicskrém reggelire vagy vacsorára. Az elkészítési idő a tojásfőzést és a kihűtést is tartalmazza.

Tojás mellé sűrű tejfölt válassz

Nagy méretű tojást és feszes, lédús lilahagymát válassz. A tejföl legyen sűrű, a mustár pedig sima állagú, hogy könnyen elkeveredjen a sárgájával.

Tojás, lilahagyma, tejföl, majonéz, mustár, petrezselyem, só és bors külön tálkákban
Tojás, lilahagyma, tejföl, majonéz, mustár, petrezselyem, só és bors külön tálkákban
  • Tojás. A keményre főtt sárgája adja a krém alapját, az aprított fehérje a darabos állagát.
  • Lilahagyma. Finomra vágva roppanós és határozott ízű kiegészítő.
  • Tejföl. Fellazítja a sárgáját, és enyhén savanykás ízt ad.
  • Majonéz. Kis mennyiségben is segít jól kenhetővé tenni a krémet.
  • Mustár. Összefogja a tojás és a hagyma ízét anélkül, hogy elnyomná őket.
  • Petrezselyem. Friss ízt és apró zöld pöttyöket ad a halványsárga krémhez.

Főzd meg, hűtsd le, keverd össze

  1. Főzd keményre a tojásokat. Tedd a hat tojást egy rétegben a lábasba, és önts rájuk körülbelül 2,5 cm-rel föléjük érő hideg vizet. Fedő alatt forrald fel, majd húzd le a tűzről, és hagyd lefedve 12 percig.
  2. Hűtsd ki és pucold meg. Tedd a tojásokat jeges vízbe körülbelül 10 percre, szükség esetén tovább, amíg teljesen kihűlnek. Hámozd meg és töröld szárazra őket. A sárgája és a fehérje is legyen teljesen szilárd.
  3. Aprítsd fel a hagymát. Vágj finomra 60 g megtisztított lilahagymát és 5 g petrezselymet. A petrezselyemből egy keveset tegyél félre a tálaláshoz.
  4. Keverd ki a krémes alapot. A tojások sárgáját villával törd össze. Dolgozd hozzá a 60 g tejfölt, a 30 g majonézt, a 10 g mustárt, a sót és a borsot.
  5. Forgasd bele a darabos hozzávalókat. A fehérjét vágd 3-5 mm-es darabokra. Keverd az alaphoz a hagymával és a petrezselyemmel együtt.
  6. Tálald vagy tedd hűtőbe. Szórd meg a félretett petrezselyemmel. Ha később eszitek, azonnal tedd zárt dobozban a hűtőbe.
Tojáshűtés, a sárgájás alap keverése, összeállítás és kész lilahagymás tojáskrém
Tojáshűtés, a sárgájás alap keverése, összeállítás és kész lilahagymás tojáskrém

A sárgája maradjon szép sárga

A tojáskrémhez teljesen megfőtt tojás kell. A lágy közepű sárgája más állagot adna, és ennél a receptnél nem ezt keressük. A tojásokat egy rétegben helyezd el a lábasban. Így mindegyiket hasonló mennyiségű víz veszi körül. A víz felforrása után húzd le az edényt a forró főzőlapról, majd a lefedett pihentetéstől számítsd a 12 percet.

Az Illinois Egyetem tojásfőzési útmutatója 11-13 perces lefedett pihentetést és utána jeges vizes hűtést javasol. A túl hosszú főzés vagy a lassú hűtés elősegítheti a sárgája körüli zöldes gyűrű kialakulását. A hideg fürdőt ezért készítsd oda előre. Ne csak a héj hűvösségét nézd. A tojás belseje is hűljön ki, mielőtt tejfölt keversz hozzá. Hámozás után vágj félbe egyet, és ellenőrizd, hogy a közepe is szilárd lett-e.

Lilahagymás tojáskrém jó állaggal

A sárgáját és a fehérjét érdemes külön kezelni. A sárgája villával könnyen összetörhető, majd a tejföllel és a majonézzel simára keverhető. A fehérje viszont kellemesebb marad apró darabokban. A 3-5 mm-es kockák még nem akadnak meg kenéskor, de evés közben érezhetőek. Aprítógép helyett ezért elég egy kés és egy villa. A hagymát ennél is finomabbra vágd, hogy ne egy nagy darab uralja az egész falatot.

A megadott mennyiséghez 60 g tejföl elegendő kiindulás. Ne önts hozzá rögtön többet, még akkor sem, ha a sárgájás alap először sűrűnek tűnik. Előbb keverd bele a fehérjét és a hagymát, majd próbáld ki egy falat kenyéren. A kész krém tartson meg egy sekély kanálnyomot, de könnyen terüljön szét. Ha túl tömör, egy teáskanál tejföllel lazítsd. A vizes hozzávalókat alaposan szárítsd meg.

Hagymásabb vagy lágyabb ízre hangolva

A 60 g lilahagyma jól érezhető ebben a négyadagos krémben. Ha visszafogottabb ízt szeretnél, először csak 40 g-ot keverj bele. A maradékot utólag is hozzáadhatod. A nagyon csípős hagymát aprítás után röviden átöblítheted hideg vízzel. Finom szűrőben csepegtesd le, majd papírtörlővel itasd szárazra. Különben a víz a tojáskrémet is felhígítja. Nem kell cukorral vagy további majonézzel elfedni a hagyma ízét.

Majonéz nélkül is elkészül. A helyére ugyanannyi sűrű tejfölt tegyél, és a mustárt fokozatosan adagold, mert így savanykásabb lesz az alap. A petrezselyem helyett kevés snidling is illik hozzá. Ha tejmentes változatot szeretnél, sűrű és cukrozatlan növényi tejfölhelyettesítőt válassz. Az eltérő termékek állaga nem egyforma, ezért először csak 40 g-ot használj belőle. A receptkártya tápértékei az eredeti, tejfölös-majonézes változatra vonatkoznak, kenyér és egyéb köret nélkül.

Hidegen tárold, kis adagokban kínáld

A kész tojáskrémet tedd tiszta, zárható dobozba, és tárold legfeljebb 4 °C-on. A FoodSafety.gov tárolási táblázata a tojásos salátákra 3-4 napot ad meg ilyen hűtés mellett. Ennél a friss hagymás krémnél válaszd a rövidebb időt, és három napon belül fogyaszd el. A táblázat szerint a tojásos saláták nem viselik jól a fagyasztást, ezért inkább kisebb adagot készíts. Korábban főzött tojásnál annak eltelt tárolási idejével is számolj.

Az asztalra csak annyit tegyél, amennyi hamar elfogy. Az FDA tojásbiztonsági útmutatója szerint a főtt tojásos ételek legfeljebb két órát maradhatnak hűtés nélkül. 32 °C felett ez egy órára rövidül. A határidőt túllépő maradékot dobd ki. Munkába hűtőtáskában, jégakkuval vidd. A kenyeret külön csomagold, és csak evés előtt kend meg, így nem ázik át.

Halványsárga tojáskrém lilahagymakockákkal és aprított petrezselyemmel
Halványsárga tojáskrém lilahagymakockákkal és aprított petrezselyemmel

Gyakori kérdések

Elkészíthető a lilahagymás tojáskrém majonéz nélkül?

Igen. A 30 g majonéz helyett használj ugyanennyi sűrű tejfölt. A krém savanykásabb lesz, ezért a mustárból először csak egy teáskanállal keverj bele.

Meddig tartható el a tojáskrém?

Frissen főzött tojásból készítve, azonnal lehűtve és legfeljebb 4 °C-on tárolva három napon belül fogyaszd el. Tartsd zárt dobozban, és mindig tiszta kanállal vegyél belőle. A korábban megfőzött tojás felhasználása nem indítja újra annak tárolási idejét.

Mitől lesz túl híg a tojáskrém?

A le nem szárított tojás és a híg tejföl is lazíthatja. A tojásokat hűtés után töröld szárazra, és sűrű tejfölt válassz. Ha már túl sok tejföl került bele, egy további kemény tojással sűrítheted, de ekkor az adag és a tápérték is változik.

Hogyan lehet kevésbé csípős a lilahagyma?

Az apróra vágott hagymát tedd finom szűrőbe, és röviden öblítsd át hideg vízzel. Alaposan csepegtesd le, majd itasd szárazra, mielőtt a krémhez adod. Kezdhetsz 40 g hagymával is a receptben szereplő 60 g helyett.

Gluténmentes vagy tejmentes ez a recept?

A krém gluténmentes, ha gluténmentes jelölésű majonézt és mustárt használsz. A tejföl miatt nem tejmentes. Tejmentes változathoz sűrű, cukrozatlan növényi tejfölhelyettesítőt válassz, és ellenőrizd a többi hozzávaló címkéjét is.

Mivel érdemes tálalni?

Pirítóson, friss kenyéren vagy zsemlében is jól használható. Uborkahasáb és paprikacsík kellemesen roppanós mellé. A kenyér és a zöldség nincs beleszámolva a recept tápértékbecslésébe.

Források

A szerkesztőség által felhasznált források és hivatkozások.

Lilahagymás tojáskrém tejföllel és mustárral

Előkészítés:
20 perc
Főzési idő:
25 perc
Teljes idő:
45 perc
Adag:
4
Lilahagymás tojáskrém apró tojásdarabokkal és petrezselyemmel kerámiatálban

Villával tört kemény tojás, apróra vágott lilahagyma és mustáros-tejfölös alap. Négy adag jól kenhető tojáskrém reggelire vagy hideg vacsorára.

Hozzávalók

  • A tojáskrémhez

Elkészítés

1.

1. Főzd keményre a tojásokat: Tedd a tojásokat egy rétegben egy fedeles lábasba. Önts rájuk annyi hideg vizet, hogy körülbelül 2,5 cm-rel ellepje őket. Fedő alatt forrald fel. Vedd le a lábast a forró főzőlapról, és hagyd lefedve 12 percig.

2.

2. Hűtsd ki és hámozd meg: Szűrőkanállal tedd a tojásokat jeges vízbe. Hűtsd körülbelül 10 percig, szükség esetén tovább, amíg teljesen kihűlnek. Hámozd meg és töröld szárazra őket. Félbevágáskor ellenőrizd, hogy a sárgája és a fehérje is teljesen szilárd.

3.

3. Aprítsd fel a hagymát és a zöldfűszert: A lilahagymát vágd nagyon apróra. A megmosott, szárazra itatott petrezselymet aprítsd finomra, és egy keveset tegyél félre a tálaláshoz.

4.

4. Keverd simára a sárgájás alapot: A félbevágott tojások sárgáját tedd keverőtálba, és villával törd össze. Keverd hozzá a tejfölt, a majonézt, a mustárt, a borsot és először a só felét.

5.

5. Dolgozd össze a tojáskrémet: A tojásfehérjét vágd 3-5 mm-es darabokra. Forgasd a sárgájás alaphoz a lilahagymával és a petrezselyem nagy részével együtt. Kóstold meg, és szükség szerint add hozzá a maradék sót.

6.

6. Tálald vagy hűtsd le: Tedd a krémet tálkába, és szórd meg a félretett petrezselyemmel. Ha nem tálalod azonnal, zárt dobozban tedd legfeljebb 4 °C-os hűtőbe. Frissen főzött tojásból készítve három napon belül fogyaszd el.

Információk

  1. Négy adag szendvicskrém. A kenyér és a mellé kínált zöldség nem része a hozzávalóknak.
  2. Az előkészítési idő tartalmazza a tojások körülbelül 10 perces hűtését. A főzési idő a víz felforralását és a lefedett pihentetést is magában foglalja.
  3. A tápértékek adagonkénti becslések, a tejfölös-majonézes változatra vonatkoznak, kenyér nélkül.
  4. A gluténmentességhez gluténmentes jelölésű majonézt és mustárt használj.

Eszközök

  • Fedeles lábas
  • Szűrőkanál
  • Tál jeges vízhez
  • Kés és vágódeszka
  • Keverőtál és villa
  • Zárható tárolódoboz

Allergének

Mindig ellenőrizd a felhasznált alapanyagok címkéjét.
  • Tojás a főtt tojásban és a majonézben
  • Tej a tejfölben
  • Mustár

Tápérték

Tájékoztató értékek adagonként, ha rendelkezésre állnak.
  • Kalória: 200
  • Zsír: 16 g
  • Szénhidrát: 4 g
  • Fehérje: 10 g